Wie Sie verfügbare Zeit effektiv nutzen und damit Stress vorbeugen. Die zunehmende Zeitknappheit im Berufs- und Privatleben vieler Menschen erfordert, die verfügbare Zeit effektiv zu nutzen, und Stress und Überlastung vorzubeugen. Ein Kompaktkurs der VHS wird sowohl theoretisch als auch mittels praktischer Übungen vermitteln, wie man sich den Umgang mit seiner eigenen Zeit bewusst machen und effektiv gestalten kann. Ziel ist, durch persönliches Zeitmanagement die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern und gleichzeitig Stress dauerhaft zu reduzieren. Die Kursinhalte im Einzelnen:

- Ziele formulieren, umsetzen und kontrollieren

- Modelle als Entscheidungshilfe

- Bewusst Prioritäten setzen

- Planungsinstrumente und -regeln

- Persönliche Zeitdiebe erkennen und reduzieren

Kurstage:

Montag bis Mittwoch, 21. – 23.05.2012, jeweils 8:30 – 15:30 Uhr

Kursnummer: A6442K

Anmeldungen sind über Internet oder Telefon 04221 – 98 18 00 möglich.