Emotional eating Essen ohne Hunger

So wirkt Nahrung auf unser Nervensystem – Essen beeinflusst Emotionen und umgekehrt: Dieser Workshop erklärt den Zusammenhang zwischen Ernährung, Emotionsregulation und mentaler Empfindung. Neben Brainfood-Konzepten werden Coping-Mechanismen erläutert und Entkopplungsstrategien als Schlüssel zu einer gesunden Emotionsregulation vorgestellt.

Die Dozentin ist zertifizierte Ernährungsberaterin.