Aktiv ins neue Jahr starten!


Zum Semesterstart beginnen auch viele z.T. neue Sportkurse. Unsere neue Dozentin Sarah Zinn bereichert das Fitnessprogramm unter anderem mit den Kursen Crosstraining - Funktionelles Training für den ganzen Körper (23A9606) und Kraft-Ausdauer-Zirkel - Fit mit modernem Zirkeltraining (23A9605).

Zwei unterschiedlich auf Musik basierende Trainingserfahrungen bieten die Pound® Rockout Workout (23A9650) und STRONG Nation® (23A9658) Kurse. Bei unseren ZUMBA®-Kursen werden zu lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt kombiniert.

Passend zu unserem umfangreichen Angebot wurden auch neue Trainingsgeräte angeschafft. Darunter befinden sich Plyoboxen, Kettlebells und Fitnessbags, die vielseitig zum Einsatz kommen werden.

Unser gesamtes Bewegungsprogramm finden Sie hier.

 

Bildquelle: vhs Delmenhorst

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