Kochkurs für Eltern: Gesunde Ernährung leicht gemacht


Der Kochkurs für die gesunde Küche und den sparsamen Einkauf findet an den Montagen 15. und 22.05.2023 von 8:30 - 12:30 Uhr im Nachbarschaftsbüro Nordwolle statt. Dieser kostenfreie Kurs richtet sich an Eltern, die Ihren Kindern und sich selbst eine gesündere Ernährung preisgünstig ermöglichen wollen. Der Kurs findet ohne Kinder statt.

Manche Eltern wissen, Gesundheit fängt häufig bei der Ernährung an. Für viele Eltern sind jedoch Fast Food, Fertigprodukte und Süßigkeiten oft eine günstigere sowie schnellere Lösung im Vergleich zu Einkauf und Zubereitung von frischen gesundheitsdienlichen Mahlzeiten. Die vermeintlich schnelle Variante kann bei den Kindern die Ausbildung von Krankheiten, z.B. auch Adiposität ggf. mit Folgebeschwerden wie hohem Blutdruck oder Ähnlichem, fördern. Auch für die Eltern selbst besteht dieses Risiko, welchem in diesem Kurs entgegengewirkt wird. Zudem vermittelt dieses Projekt, dass mit gesunder Ernährung die körperliche und geistige Gesundheit insgesamt verbessert werden kann. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen, Mineral- und Nährstoffen kann das Risiko für verschiedene Krankheiten verringern und dazu beitragen, das Gewicht zu regulieren und sich fit zu fühlen.

Der Fokus liegt auf einer Stärkung von Gesundheitskompetenzen seitens der Eltern mit Blick auf eine gesunde Ernährung. Eltern werden befähigt, kosteneffizient, aber dennoch gesund, zu kochen. Das Quartier profitiert durch eine gesundheitliche Verbesserung und ein sich mundläufig verbreitendes Wissen über gesunde Ernährung.

Gefördert wird das Projekt durch das Bundesministerium für Wohnen, Stadtentwicklung und Bauwesen; der Städtebauförderung; der Stadt Delmenhorst; und dem Niedersächsische Ministerium für Wirtschaft, Verkehr, Bauen und Digitalisierung.

Eine Anmeldung ist über Kai Reske mit der Telefonnummer 04221-98 180 2461 möglich.

 

Bildquelle: ©JackF/Adobe Stock

Zurück