19A9517R Mit Yoga fit und entspannt durch die Jahreszeiten Ein ganzheitliches Übungsprogramm für Körper und Geist! Kurs 2

Beginn Mi., 23.01.2019, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 114,60 €
Dauer 18 x
Kursleitung Dorte Wedekind

Schöpfe Energie, bewahre deine Kraft und nimm Veränderungen leichter hin. Mit diesem Programm kommst du fit und entspannt durch die Jahreszeiten.
Mit Übungen aus dem Hatha-Yoga lernen wir, den Rücken zu stärken und die Gelenke beweglich und gesund zu erhalten. Wir trainieren alle Muskelgruppen und regen den Stoffwechsel des Körpers an. Durch Atemübungen werden stressbedingte Symptome beseitigt und das Lungenvolumen gestärkt. In der Meditation lernen wir Loslassen und uns zu konzentrieren, bekommen so einen klaren Kopf und klare Gedanken. Die vielfältigen Arten der Entspannung entlassen die Teilnehmenden erfrischt, gut erholt und mit wachem Geist.
Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Wolldecke, ein kleines Kissen sowie dicke Socken mitbringen.




Kursort

Raum 08

Am Turbinenhaus 11
27749 Delmenhorst

Termine

Datum
23.01.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08

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