19B9518R Mit Yoga fit und entspannt durch die Jahreszeiten Ein ganzheitliches Übungsprogramm für Körper und Geist! Kurs 3

Beginn Do., 05.09.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 69,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Dorte Wedekind

Schöpfe Energie, bewahre deine Kraft und nimm Veränderungen leichter hin. Mit diesem Programm kommst du fit und entspannt durch die Jahreszeiten.
Mit Übungen aus dem Hatha-Yoga lernen wir, den Rücken zu stärken und die Gelenke beweglich und gesund zu erhalten. Wir trainieren alle Muskelgruppen und regen den Stoffwechsel des Körpers an. Durch Atemübungen werden stressbedingte Symptome beseitigt und das Lungenvolumen gestärkt. In der Meditation lernen wir Loslassen und uns zu konzentrieren, bekommen so einen klaren Kopf und klare Gedanken. Die vielfältigen Arten der Entspannung entlassen die Teilnehmenden erfrischt, gut erholt und mit wachem Geist.
Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Wolldecke, ein kleines Kissen sowie dicke Socken mitbringen.




Kursort

Raum 08

Am Turbinenhaus 11
27749 Delmenhorst

Termine

Datum
05.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
12.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08