21A9659 STRONG Nation® - online Kurs 1

Beginn Mo., 11.01.2021, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr ab 10 TN 60,00 € / 0 TN 0,00 € / 0 TN 0,00 €
Dauer 11 x
Kursleitung Kathrin Wüstner

STRONG Nation® ist ein revolutionäres, hochintensives Workout auf Basis von Musik, das dich motiviert, auch deine ehrgeizigsten Fitnessziele zu erreichen. Du musst also nicht länger Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren. STRONG Nation® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung - und hängst noch fünf weitere dran.
Die Kombination aus hochintensivem Workout und Muskelaufbau regt einen gesteigerten Kalorienverbrauch während des gesamten Trainings und eine höhere Verbrennung im Anschluss daran an. Also leg los und verfeure Kalorien. Der Nachbrenneffekt zeigt dir, dass es funktioniert. Beim Eigengewichtstraining spannst du deine Körpermitte bei jeder Übung fest an. Ein Viertel der Kursstunde ist ausschließlich für Bodenübungen reserviert. Deine 29 Rumpfmuskeln können sich also auf etwas gefasst machen. Die speziell für diesen Workout entwickelte Musik treibt dich zu mehr Leistung an, also erzielst du schneller Ergebnisse. Mach dich bereit, herauszufinden, was wirklich in dir steckt.
Die Teilnehmenden brauchen: feste Sportschuhe, ausreichend (!) Wasser zum Trinken, Handtuch




Kursort

Online




Termine

Datum
11.01.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
15.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online