19A9513R Hatha Yoga für mehr Energie und Ruhe - Kurs C Für Anfänger und Fortgeschrittene

Beginn Mo., 07.01.2019, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 127,00 €
Dauer 20 x
Kursleitung Brigitte Freckmann

Stress, Leistungsdruck, Überforderung, Anspannung, Ängste und zu wenig Bewegung machen uns oft unzufrieden und matt. Hatha-Yoga hilft uns, den Körper sanft und schonend zu bewegen, Verspannungen zu lösen und gleichzeitig durch spezifische Übungen den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Durch die Konzentration auf die Ausführung der Asanas (Stellungen) kommt unser Geist zur Ruhe und wir erfahren körperliche sowie geistige Entspannung. Wir aktivieren unsere Chakren (Energiezentren) und harmonisieren sie durch Asanas und Meditationen.
Bitte bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken und evtl. ein kleines Kissen mitbringen.



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Termine

Datum
07.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Workout Sportzentrum, Stedinger Str. 14
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Workout Sportzentrum, Stedinger Str. 14
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Workout Sportzentrum, Stedinger Str. 14
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Workout Sportzentrum, Stedinger Str. 14
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Workout Sportzentrum, Stedinger Str. 14
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Workout Sportzentrum, Stedinger Str. 14
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Workout Sportzentrum, Stedinger Str. 14
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Workout Sportzentrum, Stedinger Str. 14
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Workout Sportzentrum, Stedinger Str. 14
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Workout Sportzentrum, Stedinger Str. 14

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