21A9513 Hatha Yoga für mehr Energie und Ruhe Kurs D Für Anfänger und Fortgeschrittene

Beginn Di., 04.05.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr ab 7 TN 141,60 € / 0 TN 0,00 € / 0 TN 0,00 €
Dauer 21 x
Kursleitung Brigitte Freckmann

Stress, Leistungsdruck, Überforderung, Anspannung, Ängste und zu wenig Bewegung machen uns oft unzufrieden und matt. Hatha-Yoga hilft uns, den Körper sanft und schonend zu bewegen, Verspannungen zu lösen und gleichzeitig durch spezifische Übungen den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Durch die Konzentration auf die Ausführung der Asanas (Stellungen) kommt unser Geist zur Ruhe und wir erfahren körperliche sowie geistige Entspannung. Wir aktivieren unsere Chakren (Energiezentren) und harmonisieren sie durch Asanas und Meditationen.
Bitte bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken und evtl. ein kleines Kissen mitbringen.



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Moin-Zentrum, Ganderkesee


Kurstermine

Anzahl: 21 x
12.01.2021
19.01.2021
26.01.2021
02.02.2021
09.02.2021
16.02.2021
23.02.2021
02.03.2021
09.03.2021
16.03.2021
23.03.2021
13.04.2021
20.04.2021
27.04.2021
04.05.2021
11.05.2021
18.05.2021
25.05.2021
01.06.2021
08.06.2021
15.06.2021
22.06.2021
29.06.2021
06.07.2021
13.07.2021