21A9552 Yoga für mehr Energie und Ruhe - Onlinekurs 2

Beginn Do., 28.01.2021, 16:45 - 18:15 Uhr
Kursgebühr ab 7 TN 95,40 € / 0 TN 0,00 € / 0 TN 0,00 €
Dauer 14 x
Kursleitung Brigitte Freckmann

Stress, Leistungsdruck, Überforderung, Anspannung, Ängste und zu wenig Bewegung machen uns oft unzufrieden und matt. Hatha-Yoga hilft uns, den Körper sanft und schonend zu bewegen, Verspannungen zu lösen und gleichzeitig durch spezifische Übungen den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Durch die Konzentration auf die Ausführung der Asanas (Stellungen) kommt unser Geist zur Ruhe und wir erfahren körperliche sowie geistige Entspannung. Wir aktivieren unsere Chakren (Energiezentren) und harmonisieren sie durch Asanas und Meditationen.
Bereiten Sie sich zu Hause bitte vor mit etwas Platz, einer Matte, bequemer Kleidung, einer Decke, dicke Socken und evtl. einem kleinen Kissen.




Online


Kurstermine

Anzahl: 14 x
28.01.2021
04.02.2021
11.02.2021
18.02.2021
25.02.2021
04.03.2021
11.03.2021
18.03.2021
25.03.2021
01.04.2021
08.04.2021
15.04.2021
22.04.2021
29.04.2021