19B9549R Yoga im Sitzen - für Frühaufsteher

Beginn Di., 03.09.2019, 08:15 - 09:15 Uhr
Kursgebühr ab 5 TN 55,80 € / 0 TN 0,00 € / 0 TN 0,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Dorte Wedekind

Versuchen Sie doch einmal, im Sitzen Yoga zu praktizieren, und Sie werden staunen, wie beweglich Sie sind. Mit einfachen Übungen aus dem Hatha-Yoga stärken wir die Muskulatur, den Rücken, halten die Gelenke beweglich und regen den Kreislauf an, ganz einfach spielerisch. Durch Atemübungen stärken wir das Lungenvolumen und beseitigen stressbedingte Symptome. Vielfältige Entspannungsübungen sorgen für ein Wohlempfinden und einen wachen Geist.
Auf Wunsch trainieren wir gerne unser Gedächtnis durch Meditation/Konzentration.
Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an sowie rutschfeste Socken.




Kursort

Raum 08

Am Turbinenhaus 11
27749 Delmenhorst

Termine

Datum
03.09.2019
Uhrzeit
08:25 - 09:25 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
08:25 - 09:25 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
08:25 - 09:25 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
08:25 - 09:25 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
08:25 - 09:25 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
08:25 - 09:25 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
08:25 - 09:25 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
08:25 - 09:25 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
08:25 - 09:25 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
08:25 - 09:25 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08

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