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21A9521 Anusara Yoga für Anfangende Kurs 2

Beginn Mo., 07.06.2021, 16:15 - 17:45 Uhr
Kursgebühr ab 7 TN 49,20 € / 0 TN 0,00 € / 0 TN 0,00 €
Dauer 7 x
Kursleitung Ilka Schlein

Anusara Yoga, als eine Form des modernen Hatha Yoga, ist gekennzeichnet durch eine präzise Ausrichtung des Körpers in den einzelnen Yogastellungen nach biomechanischen Erkenntnissen.
Durch achtsame und präzise Ansagen erlernen Sie die grundlegenden Yogastellungen, und bauen diese Schritt für Schritt aus.
Durch regelmäßige Wiederholungen, kombiniert mit Atemübungen, schaffen wir eine Basis zu mehr Flexibilität, Stabilität sowie innerer Ruhe und geistiger Gelassenheit.
Der Kurs ist für alle geeignet, die gerne mit Yoga beginnen möchten, wieder einsteigen und Anusara Yoga kennenlernen möchten.
Die Dozentin ist ausgebildete Yogalehrerin.




VHS / Raum 02


Kurstermine

Anzahl: 7 x
07.06.2021
14.06.2021
21.06.2021
28.06.2021
05.07.2021
12.07.2021
19.07.2021