19A9601R Pilates Kurs 1

Beginn Fr., 18.01.2019, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 77,40 €
Dauer 18 x
Kursleitung Silvia Geßmann

Diese ganzheitliche Trainingsmethode - in den 20er-Jahren von Joseph Pilates entwickelt - basiert auf langsam-kontrollierten Bewegungen im Atemrhythmus. Aus der Mitte heraus, unserem Energie- und Kraftzentrum, kommen Kraft und Beweglichkeit, Anspannung und Entspannung wieder in Einklang. Ausbalancierte Haltung, tiefe Atmung und Leichtigkeit in der Bewegung lassen ein rundum neues Körpergefühl entstehen, das Harmonie und Wohlbefinden ausstrahlt. Jede Übung kann in verschiedenen Schwierigkeitsstufen trainiert werden, so ist der Kurs unabhängig von Alter und Kondition für jeden geeignet.
Bitte Sportbekleidung und ein Handtuch mitbringen.



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Kursort

Raum 08

Am Turbinenhaus 11
27749 Delmenhorst

Termine

Datum
18.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
25.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
08.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
15.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
22.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
01.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
08.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
15.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08

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