19A9511R Hatha Yoga für mehr Energie und Ruhe - Kurs A Für Anfänger und Fortgeschrittene

Beginn Di., 08.01.2019, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 127,00 €
Dauer 20 x
Kursleitung Brigitte Freckmann

Stress, Leistungsdruck, Überforderung, Anspannung, Ängste und zu wenig Bewegung machen uns oft unzufrieden und matt. Hatha-Yoga hilft uns, den Körper sanft und schonend zu bewegen, Verspannungen zu lösen und gleichzeitig durch spezifische Übungen den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Durch die Konzentration auf die Ausführung der Asanas (Stellungen) kommt unser Geist zur Ruhe und wir erfahren körperliche sowie geistige Entspannung. Wir aktivieren unsere Chakren (Energiezentren) und harmonisieren sie durch Asanas und Meditationen.
Bitte bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken und evtl. ein kleines Kissen mitbringen.



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Kursort

Raum 02

Am Turbinenhaus 11
27749 Delmenhorst

Termine

Datum
08.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
15.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02

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