19B9410R BU: Stressabbau im Berufsalltag Gesundheitsprävention durch bewusste Wahrnehmung des Rückens im Arbeitsalltag

Beginn Mo., 28.10.2019, 09:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr ab 7 TN 115,90 € / 0 TN 0,00 € / 0 TN 0,00 €
Dauer 3 x
Kursleitung Andrea Barth

Schmerzen im Rücken sind ein Alarmzeichen unseres Körpers und signalisieren, aktiv werden zu müssen. Fernab von Büro- und Alltagsstress vermittelt Ihnen dieser Bildungsurlaub Kenntnisse und Fähigkeiten, die Rückenmuskulatur zu stärken und das Wohlbefinden zu erhöhen. Sie erwerben darüber hinaus Verständnis für die Zusammenhänge von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituationen und gesunder Lebensführung. Wahrnehmungsübungen, funktionelle Gymnastik, richtiges Stehen, Sitzen, Liegen und Bücken werden im Fokus des Bildungsurlaubs stehen. Nehmen Sie sich eine Woche Zeit für Ihr ganz persönliches Wohlbefinden und stärken Sie damit Ihre Vitalität am Arbeitsplatz.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und Handtuch.
Im Seminar werden Methoden und Konzepte vorgestellt, wie es im Rahmen einer Gruppenveranstaltung möglich ist. Auf persönliche Probleme und Konflikte,u.a. am Arbeitsplatz, kann nicht eingegangen werden. Der Kurs ersetzt kein Coaching oder eine Therapie.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub für dieses Seminar ist für Niedersachsen und für Bremen beantragt.




Kursort

Raum 02

Am Turbinenhaus 11
27749 Delmenhorst

Termine

Datum
28.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 15:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 15:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 15:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02