20A9410R Stressabbau im Berufsalltag - Gesundheitsprävention durch bewusste Wahrnehmung des Rückens Bildungsurlaub

Beginn Di., 07.04.2020, 09:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr ab 7 TN 115,90 € / 0 TN 0,00 € / 0 TN 0,00 €
Dauer 3 x
Kursleitung Andrea Barth

Schmerzen im Rücken sind ein Alarmzeichen unseres Körpers und signalisieren, aktiv werden zu müssen. Fernab von Büro- und Alltagsstress vermittelt Ihnen dieser Bildungsurlaub Kenntnisse und Fähigkeiten, die Rückenmuskulatur zu stärken und das Wohlbefinden zu erhöhen. Sie erwerben darüber hinaus Verständnis für die Zusammenhänge von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituationen und gesunder Lebensführung. Wahrnehmungsübungen, funktionelle Gymnastik, richtiges Stehen, Sitzen, Liegen und Bücken werden im Fokus des Bildungsurlaubs stehen. Nehmen Sie sich eine Woche Zeit für Ihr ganz persönliches Wohlbefinden und stärken Sie damit Ihre Vitalität am Arbeitsplatz.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und Handtuch.
Im Seminar werden Methoden und Konzepte vorgestellt, wie es im Rahmen einer Gruppenveranstaltung möglich ist. Auf persönliche Probleme und Konflikte u. a. am Arbeitsplatz, kann nicht eingegangen werden. Der Kurs ersetzt kein Coaching oder eine Therapie.
Die Anerkennung für dieses Seminar ist für Niedersachsen beantragt und liegt für Bremen vor.




Kursort

Raum 02

Am Turbinenhaus 11
27749 Delmenhorst

Termine

Datum
07.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 15:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
08.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 15:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
09.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 15:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02