19A9401R Stressbewältigung am Arbeitsplatz - Stressfaktoren erkennen und abbauen 3-Tage-Bildungsurlaub

Beginn Di., 16.04.2019, 08:30 - 15:15 Uhr
Kursgebühr 115,80 €
Dauer 3 x
Kursleitung Andrea Barth

In diesem Bildungsurlaub können Teilnehmende erkennen, wie sie auf Stress reagieren und wie sie mit berufsbedingten Stressoren besser umgehen können. Es wird aufgezeigt, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf Körper und Psyche hat und welche Stressbewältigungsmethoden zu einem bewussten Umgang mit sich selbst und zum Stressabbau im Arbeitsalltag führen.
Teilnehmer/-innen bekommen eine Basis, um den Herausforderungen des Arbeitsalltags aktiv zu begegnen, auch in Stresssituationen handlungsfähig und gelassen zu bleiben und somit ihre Gesundheit zu fördern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibmaterial, eine dünne Decke, Handtuch, Socken und Tagesproviant sowie Getränke.
Die Anerkennung für dieses Seminar als Bildungsurlaub liegt für Niedersachsen und Bremen vor. Andrea Barth, Yoga- und Pilates-Dozentin




Kursort

Raum 02

Am Turbinenhaus 11
27749 Delmenhorst

Termine

Datum
16.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 15:15 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
17.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 15:15 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
18.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 15:15 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02