24B9411 BU: Stressbewältigung in unterschiedlichen Kontexten - Wie Menschen unterstützt werden können, Stressfaktoren zu erkennen und abzubauen Bildungsurlaub auf Langeoog

In diesem Seminar werden Teilnehmende darauf vorbereitet, wie sie Stress und berufsbedingte Belastungen bei anderen erkennen und ihnen helfen können, besser damit umzugehen. Sie erlernen die Ursachen von Stress, seine Auswirkungen auf Körper und Psyche sowie bewährte Methoden zur Stressbewältigung, um dabei zu unterstützen, bewusster mit sich selbst umzugehen und den Stress im Arbeitsalltag zu reduzieren. Die Teilnehmenden erwerben die Grundlagen, um konkret in beruflichen oder ähnlichen Kontexten zu stressreduzierenden Verhaltensweisen anleiten zu können.