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19A9651R Nia © - Tanz, Bewegung und Entspannung - Kurs 2 Kurs für Frauen

Beginn Mo., 29.04.2019, 16:15 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 52,60 €
Dauer 8 x
Kursleitung Nicole Rosenboom

Mit Elementen aus Tanz, Kampfsport und heilenden Bewegungsformen mit Ansätzen aus westlichen und fernöstlichen Sportarten vereint Nia© die unterschiedlichsten Elemente. Nia© ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, welches die Körperwahrnehmung steigert und dafür sensibilisiert, welche Bewegungen eine positive Wirkung haben. Die fließenden und natürlichen Bewegungen trainieren die Balance und Körperkraft. Wir bewegen uns mit Freude, Spaß und Bewusstsein.
Nia© erfordert keine tänzerischen Vorkenntnisse oder besonderen sportlichen Talente. Ob untrainierte Anfängerin oder höchst bewegliche Athletin – jede kann die Schrittfolgen leicht nachvollziehen und für sich selbst in der Intensität anpassen. Jede Nia© Stunde bietet eine einmalige Kombination aus 52 Bewegungen, welche alle Sinne und Bereiche des Körpers anspricht. Aus folgenden Bewegungsformen leiten sich die Elemente von Nia© ab:
Tanz: Jazz Dance, Modern Dance und Duncan Dance
Selbstverteidigung: Aikido, Tai Chi, Taekwondo
Körperwahrnehmung: Yoga, Alexander Technik und Feldenkrais
Vom Samba-Karneval zum Rockkonzert, über lateinamerikanischen Rhythmen zum Swing: In einer Nia©-Stunde bewegen wir uns nach Musik, die unterschiedlicher nicht sein kann. Dynamisch, entspannend oder als Aufforderung zum kreativen Tanz mit spielerischen Elementen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, dicke Socken und eine Strickjacke für die Entspannung.
Nicole Rosenboom ist seit 6 Jahren passionierte Nia©-Tänzerin und lizensierte Nia© Blue Belt-Trainerin.




Kursort

VHS-Turnhalle, Louisenstr. 4

Louisenstr. 4
27749 Delmenhorst

Termine

Datum
29.04.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Louisenstr. 4, VHS-Turnhalle, Louisenstr. 4
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Louisenstr. 4, VHS-Turnhalle, Louisenstr. 4
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Louisenstr. 4, VHS-Turnhalle, Louisenstr. 4
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Louisenstr. 4, VHS-Turnhalle, Louisenstr. 4
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Louisenstr. 4, VHS-Turnhalle, Louisenstr. 4
Datum
17.06.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Louisenstr. 4, VHS-Turnhalle, Louisenstr. 4
Datum
24.06.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Louisenstr. 4, VHS-Turnhalle, Louisenstr. 4
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Louisenstr. 4, VHS-Turnhalle, Louisenstr. 4