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17B9572K Autogenes Training

Beginn Do., 19.10.2017, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 69,50 €
Dauer 9 x
Kursleitung Renate Schnier

Im Alltag sind viele von uns stressigen Situationen ausgesetzt, deren angemessene Bewältigung zunehmend schwerer fällt. In der Folge können Störungen auftreten wie: Ängste, Schlaf- u. Konzentrationsstörungen, verschiedene organische Beschwerden (Herz-Kreislauf-System, muskuläre Verspannungen, Schmerzen).
Hier erweist sich das Autogene Training als effektive Methode, um zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu gelangen. Durch angeleitete Übungen und kontinuierliche Praxis zu Hause lernen wir mit Hilfe der eigenen Vorstellungskraft, uns körperlich und seelisch zu entspannen und wieder in Balance zu kommen.
Die Übungen werden in der Regel liegend praktiziert, in besonderen Fällen sind die Techniken aber auch sitzend erlernbar.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme, warme Kleidung.




Kursort

Raum 03

Am Turbinenhaus 11
27749 Delmenhorst

Termine

Datum
19.10.2017
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 03
Datum
02.11.2017
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 03
Datum
09.11.2017
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 03
Datum
16.11.2017
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 03
Datum
23.11.2017
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 03
Datum
30.11.2017
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 03
Datum
07.12.2017
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 03
Datum
14.12.2017
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 03
Datum
21.12.2017
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 03