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18B9572R Autogenes Training

Beginn Do., 25.10.2018, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 73,70 €
Dauer 9 x
Kursleitung Renate Schnier

Im Alltag sind viele von uns stressigen Situationen ausgesetzt, deren angemessene Bewältigung zunehmend schwerer fällt. In der Folge können Störungen auftreten wie: Ängste, Schlaf- u. Konzentrationsstörungen, verschiedene organische Beschwerden (Herz-Kreislauf-System, muskuläre Verspannungen, Schmerzen).
Hier erweist sich das Autogene Training als effektive Methode, um zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu gelangen. Durch angeleitete Übungen und kontinuierliche Praxis zu Hause lernen wir mit Hilfe der eigenen Vorstellungskraft, uns körperlich und seelisch zu entspannen und wieder in Balance zu kommen.
Die Übungen werden in der Regel liegend praktiziert, in besonderen Fällen sind die Techniken aber auch sitzend erlernbar.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme, warme Kleidung.




Kursort

Raum 02

Am Turbinenhaus 11
27749 Delmenhorst

Termine

Datum
25.10.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
01.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
29.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
13.12.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
20.12.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02