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18B9405K Gesund im Berufsalltag durch Achtsamkeit, Stressbewältigung und vitalstoffreiche Ernährung Bildungsurlaub

Beginn Mo., 20.08.2018, 08:30 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 196,60 €
Dauer 5 x
Kursleitung Andrea Barth

Wie entsteht Stress? Welche Auswirkungen hat er auf Körper und Psyche? Was macht mir Stress, wie reagiere ich darauf? Wie kann ich - besser als bisher - mit berufsbedingten Stressoren umgehen?
In diesem Bildungsurlaub werden Wege und Stressbewältigungsmethoden aufgezeigt, um im Arbeitsalltag zu einem effektiven Stressabbau und zu einem bewussten Umgang mit sich selbst zu finden. Dazu gehört auch eine bewusste Ernährung mit natürlichen und vitaminreichen Nahrungsmitteln. Grundkenntnisse darüber und das Kennenlernen essbarer Wildkräuter aus der Natur sind darum ebenfalls Bestandteile dieses Bildungsurlaubs.
Die Teilnehmer/-innen erhalten auf diese Weise eine Basis, um ihre Gesundheit zu erhalten und zu fördern, den Herausforderungen des Arbeitsalltags aktiv zu begegnen und auch in Stresssituationen handlungsfähig und gelassen zu bleiben.
Bitte mitbringen: Dünne Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Schreibmaterial, Handtuch, Socken, Tagesproviant/Getränke.
Die Anerkennung für dieses Seminar als Bildungsurlaub liegt für Niedersachsen und Bremen vor.
Andrea Barth, Krankenschwester, Yoga- und Pilatestrainerin




Kursort

Raum 02

Am Turbinenhaus 11
27749 Delmenhorst

Termine

Datum
20.08.2018
Uhrzeit
08:30 - 15:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
21.08.2018
Uhrzeit
08:30 - 15:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
22.08.2018
Uhrzeit
08:30 - 15:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
23.08.2018
Uhrzeit
08:30 - 15:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
24.08.2018
Uhrzeit
08:30 - 15:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02