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18A9402R Gesund im Berufsalltag durch Achtsamkeit, Stressbewältigung und vitalstoffreiche Ernährung Bildungsurlaub auf Langeoog

Beginn So., 27.05.2018, 08:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 589,00 €
Dauer 6 x
Kursleitung Andrea Barth

Wie entsteht Stress? Welche Auswirkungen hat er auf Körper und Psyche? Was macht mir Stress, wie reagiere ich darauf? Wie kann ich - besser als bisher - mit berufsbedingten Stressoren umgehen?
In diesem Bildungsurlaub werden Wege und Stressbewältigungsmethoden aufgezeigt, um im Arbeitsalltag zu einem effektiven Stressabbau und zu einem bewussten Umgang mit sich selbst zu finden. Dazu gehört auch eine bewusste Ernährung mit natürlichen und vitaminreichen Nahrungsmitteln. Grundkenntnisse darüber und das Kennenlernen essbarer Wildkräuter aus der Natur sind darum ebenfalls Bestandteile dieses Bildungsurlaubs.
Die Teilnehmer/-innen erhalten auf diese Weise eine Basis, um ihre Gesundheit zu erhalten und zu fördern, den Herausforderungen des Arbeitsalltags aktiv zu begegnen und auch in Stresssituationen handlungsfähig und gelassen zu bleiben.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schreibmaterial, Handtuch, Socken, Tagesproviant/Getränke.
Die Anerkennungen für Niedersachsen und Bremen nach den Bildungsurlaubsgesetzen liegen vor.
Andrea Barth, Krankenschwester, Yoga- und Pilatestrainerin



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Termine

Datum
27.05.2018
Uhrzeit
16:00 - 16:00 Uhr
Ort
Langeoog
Datum
28.05.2018
Uhrzeit
08:00 - 16:00 Uhr
Ort
Langeoog
Datum
29.05.2018
Uhrzeit
08:00 - 16:00 Uhr
Ort
Langeoog
Datum
30.05.2018
Uhrzeit
08:00 - 16:00 Uhr
Ort
Langeoog
Datum
31.05.2018
Uhrzeit
08:00 - 16:00 Uhr
Ort
Langeoog
Datum
01.06.2018
Uhrzeit
08:00 - 16:00 Uhr
Ort
Langeoog