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19B9572R Entspannungstechniken zum Kraft tanken

Beginn Mi., 11.09.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr ab 5 TN 29,40 € / 0 TN 0,00 € / 0 TN 0,00 €
Dauer 4 x
Kursleitung Birgit Wrede

An diesen vier Abenden lernen die Teilnehmenden verschiedene Entspannungstechniken kennen und die unterschiedlichen Wirkungsweisen werden erläutert. Praktiziert werden progressive Muskelrelaxation, Qi Gong, Atemtechniken und Übungen aus dem autogenen Training. Möglichkeiten, diese Methoden in den Alltag zu integrieren, werden erarbeitet. Es erwarten Sie entspannende Abende, an denen die Gedanken zur Ruhe kommen und das körperliche und seelische Wohlbefinden positiv beeinflusst wird. Bringen Sie bitte zwei Kissen mit.




Kursort

Raum 02

Am Turbinenhaus 11
27749 Delmenhorst

Termine

Datum
11.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 02