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19A9508R Hatha Yoga am Donnerstag

Beginn Do., 07.03.2019, 20:15 - 21:45 Uhr
Kursgebühr 52,60 €
Dauer 8 x
Kursleitung Dipl.-Psych. Mica Mouas

Yoga ist vor mehr als dreitausend Jahren in Indien als geistiger Übungsweg entstanden. Heute wird Yoga in neuen Varianten auf der ganzen Welt praktiziert. Im körperorientierten Hatha Yoga werden Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) angewandt, um die Balance zwischen Leib und Seele zu stärken.
Nach einem Warm-up werden die Yoga-Asanas sowohl in der klassichen Form (statisch) als auch im Flow, im fließenden Wechsel von einer Körperhaltung in die nächste, angeleitet. Die Atemführung wird dabei sorgfältig beachtet. Die Tiefenentspannung mit anschließender gemeinsamer Meditation bildet den Ausklang.
Der Kurs ist offen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.
Die Dozentin ist zertifizierte Yogalehrerin.



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Kursort

Raum 08

Am Turbinenhaus 11
27749 Delmenhorst

Termine

Datum
07.03.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
25.04.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08