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20A9601R Pilates Kurs 1

Beginn Fr., 24.01.2020, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr ab 10 TN 85,50 € / 0 TN 0,00 € / 0 TN 0,00 €
Dauer 19 x
Kursleitung Silvia Geßmann

Diese ganzheitliche Trainingsmethode - in den 20er-Jahren von Joseph Pilates entwickelt - basiert auf langsam-kontrollierten Bewegungen im Atemrhythmus. Aus der Mitte heraus, unserem Energie- und Kraftzentrum, kommen Kraft und Beweglichkeit, Anspannung und Entspannung wieder in Einklang. Ausbalancierte Haltung, tiefe Atmung und Leichtigkeit in der Bewegung lassen ein rundum neues Körpergefühl entstehen, das Harmonie und Wohlbefinden ausstrahlt. Jede Übung kann in verschiedenen Schwierigkeitsstufen trainiert werden, so ist der Kurs unabhängig von Alter und Kondition für jeden geeignet.
Bitte Sportbekleidung und ein Handtuch mitbringen.



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Kursort

Raum 08

Am Turbinenhaus 11
27749 Delmenhorst

Termine

Datum
24.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
31.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
07.02.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
28.02.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
20.03.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
27.03.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08
Datum
17.04.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Am Turbinenhaus 11, VHS, Am Turbinenhaus 11, Raum 08

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