/ Kursdetails

21B9618 FaszienFit Fit in den Herbst

Beginn Sa., 06.11.2021, 12:00 - 13:30 Uhr
Kursgebühr ab 7 TN 7,50 € / 0 TN 0,00 € / 0 TN 0,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Uta Wissemann

Das Bindegewebsnetzwerk der Faszien hält und stützt unseren Körper von innen. Es umhüllt Organe, Knochen und Muskeln. Zu wenig oder falsch belastete Faszien sind häufig die tiefliegende Ursache altbekannter Probleme wie Verspannungen, Rückenschmerzen und fehlender Beweglichkeit. In dieser Trainingsstunde werden die unterschiedlichen Dimensionen des Faszientrainings kennengelernt, wie zum Beispiel: Spüren, Federn, Beleben, Dehnen.
Trainiert wird barfuß oder auf Socken.
Bitte ausreichend Getränke, ein Handtuch und etwas Wärmendes zum Überziehen mitbringen.



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

VHS-Turnhalle, Louisenstr. 4


Kurstermine

Anzahl: 1 x