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21B9540 Hatha Yoga für sanft Lernende

Beginn Di., 07.09.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr ab 8 TN 82,20 € / 0 TN 0,00 € / 0 TN 0,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Jürgen Puhr

Yogaübungen bringen Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang und fördern die Gesundheit. Durch ein Zusammenwirken von Körperbewegung, Atmung, Konzentration und Entspannung werden Muskeln gestärkt, Organe und Kreislauf angeregt, das Nervensystem beruhigt und die Konzentrationsfähigkeit verbessert. Während der Entspannungsphasen "erspüren" wir unsere eigenen körperlichen Grenzen und lernen, achtsam mit uns umzugehen. Yoga schenkt uns neue Kraft, Vitalität und Ausgeglichenheit.
Bitte kommen Sie in bequemer, warmer Kleidung und bringen Sie eine Isomatte, eine Wolldecke und warme Socken mit.





Kurstermine

Anzahl: 12 x
07.09.2021
14.09.2021
21.09.2021
28.09.2021
05.10.2021
12.10.2021
02.11.2021
09.11.2021
16.11.2021
23.11.2021
30.11.2021
07.12.2021