Kursdetails
Rückenfit & Mobilität - Beweglich, stark und schmerzfrei
Durch abwechslungsreiche Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen stärken Sie gezielt die Rumpfmuskulatur, fördern gesunde Körperhaltung und beugen Verspannungen vor.
Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Die Übungen werden individuell angepasst und in einer angenehmen Atmosphäre durchgeführt.
| Kursnummer | 26B9626 |
| Beginn | Fr., 02.10.2026, um 12:45 Uhr |
| Ende | Fr., 22.01.2027, 13:45 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4 |
| Kursleitung |
Elena Weber
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| Preis | 84,10 € |
| Bemerkungen | Mitzubringen sind: Ein Handtuch und etwas zu trinken. |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 02.10.2026 • 12:45 - 13:45 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
| 2 | Freitag • 09.10.2026 • 12:45 - 13:45 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
| 3 | Freitag • 30.10.2026 • 12:45 - 13:45 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
| 4 | Freitag • 06.11.2026 • 12:45 - 13:45 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
| 5 | Freitag • 13.11.2026 • 12:45 - 13:45 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
Ihre Ansprechpartner:innen
Fragen zu Kursinhalten:
Kai Reske
Tel.: 04221 - 98180 2461
E-Mail: reske@vhs-delmenhorst.de
Anmeldung:
Team Anmeldung
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