Kursdetails
Kraftzirkel & Funktionaltraining - Ganzkörpertraining mit Spaß und Effekt
Der Kurs verbindet Krafttraining mit funktionellen Übungen für den gesamten Körper, die sich an natürlichen Bewegungsabläufen orientieren. An verschiedenen Stationen trainieren Sie mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit unterschiedlichen Kleingeräten gezielt die gesamte Muskulatur, Ausdauer, Koordination und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit.
Durch wechselnde Übungen und individuell anpassbare Intensitäten ist der Kurs für unterschiedliche Fitnesslevel geeignet.
| Kursnummer | 26B9625 |
| Beginn | Fr., 02.10.2026, um 11:30 Uhr |
| Ende | Fr., 22.01.2027, 12:30 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4 |
| Kursleitung |
Elena Weber
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| Preis | 84,10 € |
| Bemerkungen | Mitzubringen sind: Ein Handtuch und etwas zu trinken. |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 02.10.2026 • 11:30 - 12:30 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
| 2 | Freitag • 09.10.2026 • 11:30 - 12:30 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
| 3 | Freitag • 30.10.2026 • 11:30 - 12:30 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
| 4 | Freitag • 06.11.2026 • 11:30 - 12:30 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
| 5 | Freitag • 13.11.2026 • 11:30 - 12:30 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
Ihre Ansprechpartner:innen
Fragen zu Kursinhalten:
Kai Reske
Tel.: 04221 - 98180 2461
E-Mail: reske@vhs-delmenhorst.de
Anmeldung:
Team Anmeldung
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