Hula Hoop Fitness - Workshop 1 zum Ausprobieren

Entdecken Sie die Freude an Hula Hoop Fitness! In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen des Hullerns kennen – inklusive hilfreicher Tipps und theoretischer Erklärungen, wie der Reifen sicher oben bleibt und welche Muskeln besonders trainiert werden.

Mit einfachen Übungen werden Bauch, Rücken und Koordination aktiviert – ganz ohne Vorkenntnisse. Der Workshop richtet sich an Anfänger:innen und alle, die Hula Hoop einfach einmal ausprobieren möchten.

Die Übungen finden überwiegend im Stehen statt und werden zu motivierender Musik durchgeführt. Geleitet wird der Workshop von einer ausgebildeten Elli-Hoop-Trainerin. Reifen werden von der vhs gestellt. Natürlich darf aber ein eigener Reifen mitgebracht und verwendet werden.