Yoga auf dem Stuhl - für Seniorinnen und Senioren
Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Gleichgewicht und Entspannung, angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Stuhl-Yoga ermöglicht eine schonende Praxis auch bei eingeschränkter Mobilität.
Der Unterricht findet in ruhiger, wertschätzender Atmosphäre statt - ohne Leistungsdruck, dafür mit klaren, gut verständlichen Übungen.
Seniorinnen und Senioren sowie alle Teilnehmenden mit Einschränkungen in der Bewegung werden begleitet, aktiv, beweglich und gelassen zu bleiben.
Alle Übungen werden auf oder am Stuhl durchgeführt.
| Kursnummer | 26B9548 |
| Beginn | Mi., 02.09.2026, um 18:15 Uhr |
| Ende | Mi., 20.01.2027, 19:15 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | vhs, Am Turbinenhaus 11, Raum 03 |
| Kursleitung |
Annette Bengs
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| Preis | 85,90 € |
| Bemerkungen | Bitte bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken und evtl. ein kleines Kissen mitbringen. |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 02.09.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | vhs / Raum 3 |
| 2 | Mittwoch • 09.09.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | vhs / Raum 3 |
| 3 | Mittwoch • 16.09.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | vhs / Raum 3 |
| 4 | Mittwoch • 30.09.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | vhs / Raum 3 |
| 5 | Mittwoch • 07.10.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | vhs / Raum 3 |
Ihre Ansprechpartner:innen
Fragen zu Kursinhalten:
Kai Reske
Tel.: 04221 - 98180 2461
E-Mail: reske@vhs-delmenhorst.de
Anmeldung:
Team Anmeldung
Tel.: 04221-98 18 00
E-Mail: anmeldung@vhs-delmenhorst.de