Flexi Flow Yoga

Flexi Flow Yoga bringt Ihr Yoga auf das nächste Level und ist dabei besonders undogmatisch und flexibel.

Wir arbeiten alternierend an Ihrer Kraft und Ausdauer oder mit Fokus auf Koordination, Mobilität und Flexibilität. Sogennante Qi waves energetisieren den gesamten Körper und Antistresssequenzen helfen uns beim Loslassen und begegnen dem Stress, dem wir ausgesetzt sind. Flexi Flow Yoga ist für Geübte genauso geeignet wie für Anfänger:innen, die effektiv etwas gegen den Alterungsprozess tun wollen. Sportler:innen, die einen Ausgleich zu ihrem einseitigen Sport suchen, sind genauso willkommen. Sie genießen, dass im Flexi Flow wirklich jeder Muskel und jede Faszie gestärkt und gedehnt wird.

Kreative, zum Teil kraftvolle, schweißtreibende oder dehnungsintensive, ruhige Übungssequenzen bringen Ihren Geist ins Hier & Jetzt und verbessern Ihr Körpergefühl. Die Bewegung folgt der Atmung und Sie erfahren „Meditation in Bewegung“. Ziel ist es gleichzeitig, bei sich selbst anzukommen. Ihr physischer Körper erfährt Bewegung, Kraft, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, aber wir beziehen auch immer unsere energetische Anatomie mit ein, um uns auf allen Ebenen des Seins gut zu fühlen.  

Freuen Sie sich am Ende auf ein neu gewonnenes wundervolles (Körper-)Gefühl und den sogenannten Flow, das Glücksgefühl, das sich einstellt, wenn Sie beharrlich üben und nichts erzwingen. In jedem Fall tun Sie viel für Ihren Körper, erfahren einen klaren Geist, und gehen evtl. auch mit der einen oder anderen Erkenntnis aus dem Kurs!