„Ich kann das nicht“ - Überwindung von Negativität

Fühlen Sie sich oft von negativen Gedanken und Gefühlen überwältigt? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Negativität erkennen und effektiv überwinden können. Durch praxisorientierte Übungen und bewährte Techniken werden Sie befähigt, Ihre Gedankenmuster zu hinterfragen und in eine positivere Richtung zu lenken. Der Kurs hilft Ihnen, sich von Selbstkritik, Sorgen und Pessimismus zu befreien und mehr Gelassenheit sowie Optimismus in Ihrem Alltag zu entwickeln.

Methoden aus der Kognitiven Verhaltenspsychologie, Achtsamkeitsübungen, Gruppengespräche und Reflexionen werden diesen Kurs begleiten.

Die Dozentin ist Diplom-Psychologin.