Jeder Konflikt gehört aufs Papier "The Work of Byron Katie"

Konflikte beginnen oft in unseren Gedanken: mit Urteilen über andere, mit Selbstkritik, Sorgen oder inneren Kämpfen. „The Work“ von Byron Katie ist eine kraftvolle und zugleich einfache Methode, um solche belastenden Gedanken aufzuschreiben, zu hinterfragen und mit neuen Augen zu betrachten.

In diesem Wochenendseminar lernen Sie, innere und äußere Konflikte „aufs Papier zu bringen“ – und sie mithilfe der vier Fragen von The Work zu erforschen. Dabei kann überraschend viel Klarheit, Verständnis und innerer Frieden entstehen.

Die vier Fragen von The Work lauten:

1. Ist das wahr?
2. Kannst Du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?
3. Wie reagierst Du, wenn Du diesen Gedanken glaubst!
4. Wer wärest Du ohne den Gedanken?

Anhand eigener Themen und Alltagssituationen üben wir gemeinsam, diese Fragen anzuwenden.

Das Seminar richtet sich sowohl an Menschen, die The Work zum ersten Mal kennenlernen möchten, als auch an Teilnehmende mit Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten. Durch angeleitete Übungen, Partnerarbeit und Austausch entsteht ein achtsamer Raum für persönliche Einsichten und neue Sichtweisen.

Die Dozentin ist Diplom-Psychologin.