Kursdetails
Rücken-Fit - für mehr Halt im Leben
Stärken Sie Ihren Rücken und beugen Sie Beschwerden aktiv vor. In diesem Kurs erwartet Sie ein ausgewogenes Training zur Kräftigung Ihrer Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung Ihrer Haltung.
Sie lernen effektive Übungen für den Alltag kennen, um Ihren Rücken zu entlasten und langfristig gesund zu halten. Ideal für alle, die viel sitzen, stehen oder einseitig belastet sind.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
| Kursnummer | 26B9624 |
| Beginn | Di., 29.09.2026, um 14:00 Uhr |
| Ende | Di., 26.01.2027, 15:00 Uhr |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursort | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4 |
| Kursleitung |
Christiane Pöllmann
|
| Preis | 83,10 € |
Kurstermine 13
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 29.09.2026 • 14:00 - 15:00 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
| 2 | Dienstag • 06.10.2026 • 14:00 - 15:00 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
| 3 | Dienstag • 27.10.2026 • 14:00 - 15:00 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
| 4 | Dienstag • 03.11.2026 • 14:00 - 15:00 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
| 5 | Dienstag • 10.11.2026 • 14:00 - 15:00 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
Ihre Ansprechpartner:innen
Fragen zu Kursinhalten:
Kai Reske
Tel.: 04221 - 98180 2461
E-Mail: reske@vhs-delmenhorst.de
Anmeldung:
Team Anmeldung
Tel.: 04221-98 18 00
E-Mail: anmeldung@vhs-delmenhorst.de