STRONG Nation® - Kurs 1

STRONG Nation® ist ein revolutionäres, hochintensives Workout auf Basis von Musik, das Sie motiviert, auch die ehrgeizigsten Fitnessziele zu erreichen. Sie müssen also nicht länger Wiederholungen zählen. Beginnen Sie stattdessen, zum Beat zu trainieren. STRONG Nation® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffen Sie es bis zur letzten Wiederholung - und hängen noch fünf weitere dran.

Die Kombination aus hochintensivem Workout und Muskelaufbau regt einen gesteigerten Kalorienverbrauch während des gesamten Trainings und eine höhere Verbrennung im Anschluss daran an. Also legen Sie los und verfeuern Sie Kalorien. Der Nachbrenneffekt zeigt, dass es funktioniert. Beim Eigengewichtstraining spannen Sie die Körpermitte bei jeder Übung fest an. Ein Viertel der Kursstunde ist ausschließlich für Bodenübungen reserviert. Die 29 Rumpfmuskeln können sich also auf etwas gefasst machen. Die speziell für diesen Workout entwickelte Musik treibt uns zu mehr Leistung an, also erzielen wir schneller Ergebnisse. Machen Sie sich bereit, herauszufinden, was wirklich in Ihnen steckt.