Hatha Yoga für mehr Energie und Ruhe Kurs A
Stress, Leistungsdruck, Überforderung, Anspannung, Ängste und zu wenig Bewegung machen uns oft unzufrieden und matt. Hatha-Yoga hilft uns, den Körper sanft und schonend zu bewegen, Verspannungen zu lösen und gleichzeitig durch spezifische Übungen den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Durch die Konzentration auf die Ausführung der Asanas (Stellungen) kommt unser Geist zur Ruhe und wir erfahren körperliche sowie geistige Entspannung. Wir aktivieren unsere Chakren (Energiezentren) und harmonisieren sie durch Asanas und Meditationen.
Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 26A9510 |
| Beginn | Mo., 09.02.2026, um 10:00 Uhr |
| Ende | Mo., 15.06.2026, 11:30 Uhr |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursort | Tanzsportzentrum |
| Kursleitung |
Brigitte Freckmann
|
| Preis | 126,70 € |
| Bemerkungen | Bitte bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken und evtl. ein kleines Kissen mitbringen. |
Kurstermine 13
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 09.02.2026 • 10:00 - 11:30 Uhr | Tanzsportzentrum, Schanzenstr. 20 |
| 2 | Montag • 16.02.2026 • 10:00 - 11:30 Uhr | Tanzsportzentrum, Schanzenstr. 20 |
| 3 | Montag • 16.03.2026 • 10:00 - 11:30 Uhr | Tanzsportzentrum, Schanzenstr. 20 |
| 4 | Montag • 30.03.2026 • 10:00 - 11:30 Uhr | Tanzsportzentrum, Schanzenstr. 20 |
| 5 | Montag • 13.04.2026 • 10:00 - 11:30 Uhr | Tanzsportzentrum, Schanzenstr. 20 |
Ihre Ansprechpartner:innen
Fragen zu Kursinhalten:
Kai Reske
Tel.: 04221 - 98180 2461
E-Mail: reske@vhs-delmenhorst.de
Anmeldung:
Team Anmeldung
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E-Mail: anmeldung@vhs-delmenhorst.de