Yoga für sportlich Aktive - Ideale Ergänzung zu Training und Alltag
Im Fokus stehen Kraftaufbau, funktionelle Flexibilität und gezielte Regeneration. Durch dynamische und präzise angeleitete Übungen, die der jeweils ausgeübten Sportart angepasst werden können, werden Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein gleichermaßen gefördert.
Gleichzeitig unterstützt die Praxis effektive Entspannung und hilft, Belastungen aus Sport und Beruf auszugleichen.
Der Kurs ist gedacht für alle, die leistungsfähig bleiben und ihren Körper ganzheitlich stärken möchten - klar, strukturiert und ohne unnötigen Druck.
| Kursnummer | 26B9506 |
| Beginn | Do., 03.09.2026, um 20:00 Uhr |
| Ende | Do., 21.01.2027, 21:30 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | vhs, Am Turbinenhaus 11, Raum 02 |
| Kursleitung |
Annette Bengs
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| Preis | 126,90 € |
| Bemerkungen | Bitte bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken und evtl. ein kleines Kissen mitbringen. |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 03.09.2026 • 20:00 - 21:30 Uhr | vhs / Raum 2 |
| 2 | Donnerstag • 10.09.2026 • 20:00 - 21:30 Uhr | vhs / Raum 2 |
| 3 | Donnerstag • 17.09.2026 • 20:00 - 21:30 Uhr | vhs / Raum 2 |
| 4 | Donnerstag • 01.10.2026 • 20:00 - 21:30 Uhr | vhs / Raum 2 |
| 5 | Donnerstag • 08.10.2026 • 20:00 - 21:30 Uhr | vhs / Raum 2 |
Ihre Ansprechpartner:innen
Fragen zu Kursinhalten:
Kai Reske
Tel.: 04221 - 98180 2461
E-Mail: reske@vhs-delmenhorst.de
Anmeldung:
Team Anmeldung
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E-Mail: anmeldung@vhs-delmenhorst.de