Ernährung bei Migräne – Strategien im Alltag

Migräne ist komplex und individuell – und doch gibt es Ansatzpunkte, bei denen Ernährung im Alltag unterstützend wirken kann. In diesem Workshop geht es darum, Zusammenhänge zwischen Ernährung, Blutzuckerspiegel, Nervensystem und Migräne verständlich einzuordnen und daraus praktikable Strategien für den Alltag abzuleiten. Der Workshop verbindet fachlichen Input mit Austausch und Reflexion mit dem Ziel, Häufigkeit und Intensität von Attacken positiv zu beeinflussen und mehr Handlungssicherheit im eigenen Alltag zu gewinnen.

Die Dozentin ist zertifizierte Ernährungsberaterin.