Taiji Quan mit Vorkenntnissen - Kurs 2

Taiji Quan, die alte chinesische Bewegungskunst, besteht aus einer Abfolge weicher harmonischer Bewegungen bei gleichzeitiger Stabilität und Balance. Als Gegenpol zum Tempo in unserem Alltag bewegen sich "Taiji-Spieler" langsam und entspannt. Es kommt nicht darauf an, irgendwo schnell anzukommen, sondern der Weg und das kontinuierliche Üben sind das Ziel. Taiji trainiert Muskeln, Sehnen und Gelenke auf sanfte Weise, Körperhaltung und Gleichgewicht verbessern sich, der Rücken wird gestärkt. Eine Vertiefung der Atmung wirkt beruhigend und fördert die Entspannung von Körper, Seele und Geist.

Wer regelmäßig Taiji praktiziert, wird "beweglich wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser", heißt es in einem Sprichwort.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs sind solide Vorkenntnisse, mit dem Ziel, Übungsformen aufzufrischen und zu erweitern. Auch ein Wiedereinstieg nach (längerer) Pause ist möglich.

Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe anziehen.

Kurs 1 (25A9566) findet nach den Osterfeiertagen statt und kann auch einzeln gebucht werden.