Vortrag: Fit durch Pflanzenkraft – Gesundheitliche Vorteile pflanzlicher Ernährung

Ob im knackigen Brokkoli, in tiefroten Beeren oder im würzigen Knoblauch – sekundäre Pflanzenstoffe sind echte Kraftpakete für unsere Gesundheit. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Rolle sie in der pflanzenbasierten Ernährung spielen und wie sie Herz, Kreislauf, Immunsystem und Zellschutz unterstützen können. Lernen Sie die wichtigsten Pflanzenstoffe kennen, wo sie enthalten sind und wie Sie diese ganz einfach und alltagstauglich in Ihren Speiseplan integrieren können. Für alle, die sich für gesunde Ernährung interessieren und ihr Wohlbefinden mit der Kraft der Pflanzen gezielt fördern möchten – ganz ohne Verzicht. Dieser Vortrag bietet Raum für anschließende Fragen und Austausch.

Die Dozentin ist zertifizierte Ernährungsberaterin.