Yoga im Sitzen
Versuchen Sie doch einmal, im Sitzen Yoga zu praktizieren, und Sie werden staunen, wie beweglich Sie sind. Mit einfachen Übungen aus dem Hatha-Yoga stärken wir die Muskulatur, den Rücken, halten die Gelenke beweglich und regen den Kreislauf an, ganz einfach spielerisch. Durch Atemübungen stärken wir das Lungenvolumen und beseitigen stressbedingte Symptome. Vielfältige Entspannungsübungen sorgen für ein Wohlempfinden und einen wachen Geist.
Auf Wunsch trainieren wir gerne unser Gedächtnis durch Meditation/Konzentration.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 26A9549 |
| Beginn | Do., 05.02.2026, um 13:00 Uhr |
| Ende | Do., 25.06.2026, 14:00 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4 |
| Kursleitung |
Dorte Wedekind
|
| Preis | 85,90 € |
| Bemerkungen | Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an sowie rutschfeste Socken. |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 05.02.2026 • 13:00 - 14:00 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
| 2 | Donnerstag • 12.02.2026 • 13:00 - 14:00 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
| 3 | Donnerstag • 19.02.2026 • 13:00 - 14:00 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
| 4 | Donnerstag • 26.02.2026 • 13:00 - 14:00 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
| 5 | Donnerstag • 09.04.2026 • 13:00 - 14:00 Uhr | vhs -Turnhalle, Louisenstr. 4, 27749 Delmenhorst |
Ihre Ansprechpartner:innen
Fragen zu Kursinhalten:
Kai Reske
Tel.: 04221 - 98180 2461
E-Mail: reske@vhs-delmenhorst.de
Anmeldung:
Team Anmeldung
Tel.: 04221-98 18 00
E-Mail: anmeldung@vhs-delmenhorst.de